最近、X（旧Twitter）やInstagram、TikTokなどで「静かに暮らしたい」という言葉をよく見かけるようになりました。
一見シンプルな願いですが、これがいま、特にZ世代のあいだで共感を呼んでいるのです。

にぎやかさや刺激に疲れた若者たちが、心の静けさを求めている——
そんな“スロー志向”の波について、少しのぞいてみましょう。


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「静かに暮らしたい」投稿が増えている理由

「#静かに暮らしたい」や「#ひとり時間」などのタグ付き投稿が、
2025年の夏に入ってからじわじわと増加しています。

常に通知が鳴るスマホ、情報過多のSNS、ハイテンションな映像や広告。
こうした日常の“過刺激”に、若者たちは少しずつ疲れを感じているようです。

特に都会で暮らす若者たちの間では、
「普通の毎日」や「誰にも気をつかわない時間」に憧れを抱く傾向が見られます。


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スロー志向のライフスタイル例

実際にSNS上では、静かな暮らしを意識した投稿も増えてきています。

朝の白湯と静かな読書時間

ノーメイクで過ごす休日

カフェインを控えて、ゆっくりと散歩

ベランダで育てた植物を眺める時間

あえて“映えない”食卓の記録


“スローライフ”というよりは、“普通であることを大切にする暮らし”。
そんな価値観が、Z世代の新しいスタンダードになりつつあるのかもしれません。


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Z世代が“静かさ”に求めるもの

では、彼らが“静かに暮らしたい”と思う背景には、何があるのでしょうか。

それは、「安心できる場所」への渇望です。
SNSでつながりすぎたことで、人と比べすぎて疲れてしまったり、
何かを常に発信しなければいけないプレッシャーを感じてしまったり。

そんな中で、“ただの自分でいられる空間”としての「静けさ」が求められているのです。


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まとめ｜スロー志向は「一時的な流行」ではない

「静かに暮らしたい」は、Z世代の“本音”を映し出す言葉

過剰な刺激よりも、心の余白を大切にしたいという価値観

今後は、SNSの中でも“静かさを共有する文化”が広がるかもしれません


あなたは、どんな時間に「心が落ち着く」と感じますか？