2025年– date –

秋が深まるにつれて、日が沈むのが早くなり、夜の時間が長く感じられるようになります。 働き盛りの世代にとって、夜は「一日の疲れを癒し、自分に戻る時間」でもあります。 しかし、実際にはスマホや仕事の延長で頭が休まらず、寝る直前まで情報に追われ...

2025年4月に開幕した大阪・関西万博が、わずか数カ月で大きな節目を迎えました。 総来場者数が2,000万人を突破し、国内外の注目を一身に集めています。 SNSでは連日の混雑やパビリオンの話題が飛び交い、「未来社会の実験場」としての存在感が一気に広がっ...

「秋に入ったのに疲れが取れない」「眠気が抜けず、仕事や勉強に集中できない」──そんな悩みを抱える人が増えています。 その正体は、夏の疲れや季節の変化が原因となる “秋口バテ”。放置してしまうと生活の質が低下し、心身のバランスも崩れやすくなりま...

「涼しくなったのに体が重い」「眠気が続いて仕事がはかどらない」──そんな不調を感じていませんか？ それは “秋口バテ” かもしれません。夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、自律神経の乱れや日照時間の減少によって心身に影響が出やすくなります。...

秋口になると「日中の眠気が強い」「集中力が続かない」と感じる人が増えてきます。 これは日照不足による体内時計の乱れだけでなく、気温差・食習慣・生活リズムの変化が複合的に影響しているためです。 特に季節の変わり目は体が環境の変化に追いつかず...

秋は過ごしやすい気候にもかかわらず、「朝が起きづらい」「昼間に眠気が強い」と感じる人が少なくありません。 実はその原因のひとつが、日照時間の短さによる体内時計の乱れです。 特に秋口は、夏から冬へと移り変わるタイミングで自律神経も揺らぎやす...

SNSを開けば、次々と動画が流れてきます。 しかし、実際に音声をオンにして視聴している人はどれくらいいるでしょうか。 実は今、若者を中心に「音を出さずに楽しむ＝無音文化」が急速に広がっています。 字幕だけで動画を理解したり、無音のまま配信を行...

ライブ配信といえば、配信者がにぎやかに話し、視聴者を楽しませるイメージが強いでしょう。 しかし近年、声を出さずに行う「無言ライブ配信」がじわじわと広がり、若者の新しい交流の形として注目されています。「話さなくても成立する」このスタイルは、...

ライブ配信と聞くと、配信者が明るく話しかけ、リスナーとリアルタイムで盛り上がる姿を想像する人が多いでしょう。 しかし最近、若者の間でじわじわと注目を集めているのは、意外にも「無言ライブ配信」というスタイルです。配信者は声を出さず、ただ画面...

季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「肌の調子が乱れる」と感じる方は多いのではないでしょうか。 実はその不調の背景には、腸内環境の乱れが関わっていることがあります。 腸は免疫や自律神経と深くつながっており、整えることで季節特有の...