「#余白のある暮らし」 最近SNSでよく目にするこの言葉。 やわらかくて、なんだか居心地のよさそうな響きがありますよね。ただ、“余白”って何？ 「ミニマリストのこと？」「予定が空いてるだけ？」と、少し抽象的に感じる人もいるかもしれません。でも実は...

蒸し暑い夜が続くと、眠りが浅くなったり、疲れがとれにくく感じたりしませんか？ そんな中、注目されているのが「冷感寝具」と「天然素材寝具」。 ひんやり感で人気の冷感タイプか、通気性とやさしい肌触りで評価される天然素材か――どちらを選ぶべきか迷...

久しぶりの帰省、何を持っていけばいいか迷うことってありますよね。 特に夏の帰省は、暑さ・移動疲れ・人との距離感など、思った以上に体力も気を遣います。 そんなときに役立つ「ちょっとした持ち物」があると、ぐっと快適に過ごせます。 今回は、あると...

「さっきまで晴れていたのに…」 そんな風に突然空が暗くなり、激しい雨に襲われる“ゲリラ豪雨”。近年は特に増えており、通勤・通学中や外出先で急な雨に遭う人も多くなっています。 そこで今回は、「これがあると安心！」と感じる携帯アイテムを5つピック...

日中はうだるような暑さなのに、夕方になるとふと「気持ちいいな」と感じる瞬間、ありませんか？ 夏の夕暮れには、体と心をホッとゆるめてくれる不思議な力があるようです。でもそれって、なぜなんでしょう？ 今回は、そんな「夏の夕方が気持ちいい理由」...

夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。 でも、長時間エアコンの効いた部屋にいると、足元やお腹が冷えてだるくなることはありませんか？この「冷房による冷え」が、実は夏バテや自律神経の乱れの引き金になっていることも。この記事では、冷房によって冷...

「それなしか勝たん」「エッホエッホ」「ビジュいいじゃん」──最近SNSで目にする、ちょっと不思議でクセになる言葉たち。 これは、10代～20代前半を中心とした若年層がよく使う“バズ語”の一種です。テンポ感や語感を大切にしながら、気持ちや共感をふんわ...

「朝活より、夜活」。そんな言葉が最近SNSで注目を集めています。 忙しい日々の中、朝はなかなか時間をつくれない。 でも夜なら、自分だけの時間が少し取れる。 そんな考えから、仕事終わりの時間を有効に活用する“夜活”が静かにブームになってきています...

梅雨明けと同時に一気に気温が上がり、なんとなく体も心もだるい…。 「疲れてるわけじゃないけど、何もやる気が出ない」——そんな夏の“無気力モード”にハマってしまう人は少なくありません。暑さや睡眠の質の低下、気圧の変化など、体へのストレスが重なる...

「ひとり焼肉」や「ひとりカラオケ」って、ちょっと前までは珍しいと思われていたけれど、今ではもうすっかり定番。 最近では、それ以外にも“ひとり〇〇”の幅がどんどん広がってきています。 SNSでも「#ソロ活」「#ひとり時間」などのタグで、いろんな楽し...