生活・ライフスタイル– category –

ここ数年ブームになってきた「ミニマリスト」。 モノを減らしてシンプルに暮らすスタイルは定番になりつつありますが、2025年の今はもう一歩先へ進んでいます。 最近のトレンドは“持たない”よりも「どう心地よく暮らすか」に注目。 SNSでも「ゆるミニマリ...

「ミニマリストって極端な生活じゃないの？」 ――そんなイメージを持つ人も少なくありません。 けれど、2025年の今注目されているのは“ゆるミニマリズム”。 つまり「必要なものを選び取り、自分に合った心地よい暮らしを整える」スタイルです。 無理にモノ...

「モノを減らす」ことから始まったミニマリストのライフスタイルは、ここ数年で大きく進化しています。 2025年の今、単なる断捨離やシンプルインテリアを超えて、“心地よさ”や“サステナブル”を重視する新しい波が広がっているのです。 SNSでは「ゆるミニマ...

「やめたいけれど、やっぱり甘いものは楽しみたい」——そう感じる方は多いのではないでしょうか。 甘いものは私たちの生活に小さな幸せを運んでくれますが、摂りすぎると健康面への影響が心配になります。 大切なのは、甘いものを“敵”にするのではなく“味方...

勉強や仕事の合間、食後、夜のリラックスタイム…。 気づけばチョコやスイーツに手が伸びてしまう。 「今日は控えよう」と思っても、つい欲しくなるのが甘いものです。この「やめられない感覚」には理由があります。 本記事では、甘いものを欲する心理や体...

夏の終わりから秋にかけて症状が出る「秋花粉」。 原因はブタクサやヨモギなどの雑草で、鼻水やくしゃみだけでなく、だるさや肌荒れを引き起こすこともあります。 ただし、日常生活のちょっとした工夫や最新の対策グッズを取り入れることで、症状を大きく...

春のスギやヒノキの花粉が落ち着き、「やっと花粉の季節が終わった」と安心する人も多いでしょう。 ところが実は、夏の終わりから秋にかけても花粉症に悩まされる人が少なくありません。 原因となるのはブタクサやヨモギなどの雑草。 気づかないうちに症状...

日々、パソコンやスマホを長時間使い続ける働き盛り世代。 便利さの裏で「目の疲れ」「集中力の低下」「情報に追われるストレス」を感じる人は少なくありません。 そんな中、静かな夜に紙の本を手に取る習慣がじわじわと広がっています。 デジタル時代だか...

スマホやパソコンに囲まれた生活が当たり前になった今、「夜ぐらいはデジタルから離れたい」と考える人が増えています。 特に働き盛り世代は、日中の業務で目や脳が疲れきってしまい、寝る直前までスマホを触ると眠りが浅くなることも少なくありません。 ...

日が暮れるのが早まり、夜の時間が長くなる秋。 仕事や家事を終えたあとに「何をして過ごそうか」と考える方も多いのではないでしょうか。 実は、秋の夜長を快適に過ごすための鍵は、日常にある「照明」と「香り」です。 どちらも五感にダイレクトに働きか...