蒸し暑い夜が続くと、眠りが浅くなったり、疲れがとれにくく感じたりしませんか？ そんな中、注目されているのが「冷感寝具」と「天然素材寝具」。 ひんやり感で人気の冷感タイプか、通気性とやさしい肌触りで評価される天然素材か――どちらを選ぶべきか迷...

夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。 でも、長時間エアコンの効いた部屋にいると、足元やお腹が冷えてだるくなることはありませんか？この「冷房による冷え」が、実は夏バテや自律神経の乱れの引き金になっていることも。この記事では、冷房によって冷...

日中はうだるような暑さなのに、夕方になるとふと「気持ちいいな」と感じる瞬間、ありませんか？ 夏の夕暮れには、体と心をホッとゆるめてくれる不思議な力があるようです。でもそれって、なぜなんでしょう？ 今回は、そんな「夏の夕方が気持ちいい理由」...

「ひとり焼肉」や「ひとりカラオケ」って、ちょっと前までは珍しいと思われていたけれど、今ではもうすっかり定番。 最近では、それ以外にも“ひとり〇〇”の幅がどんどん広がってきています。 SNSでも「#ソロ活」「#ひとり時間」などのタグで、いろんな楽し...

梅雨明けと同時に一気に気温が上がり、なんとなく体も心もだるい…。 「疲れてるわけじゃないけど、何もやる気が出ない」——そんな夏の“無気力モード”にハマってしまう人は少なくありません。暑さや睡眠の質の低下、気圧の変化など、体へのストレスが重なる...

「朝活より、夜活」。そんな言葉が最近SNSで注目を集めています。 忙しい日々の中、朝はなかなか時間をつくれない。 でも夜なら、自分だけの時間が少し取れる。 そんな考えから、仕事終わりの時間を有効に活用する“夜活”が静かにブームになってきています...

なぜ今「日傘男子」が増えているのか？日傘を差す男性、増えていると思いませんか？ 以前は「ちょっと目立つかも…」と敬遠されがちだった日傘ですが、今年は一気に“実用派アイテム”として注目されています。背景にあるのは、年々厳しくなる夏の暑さと紫外...

そもそも「整える」ってどういうこと？「整える」と聞くと、部屋をきれいにする、体調を管理する、生活を正す――そんなイメージがあるかもしれません。でも、最近の若者たちが実践している“整え習慣”は、もっとゆるくてやさしいスタイル。 誰かに見せるため...

疲れがたまっているのに、夜はなかなか寝つけない…。 そんな現代人に今、密かに注目を集めているのが「お昼寝カフェ」。 忙しい毎日の中で、たった15分だけでも体と心をリセットできる“隙間の休息”が、新しいライフスタイルとして支持されています。<な...

全国的に猛暑が続く2025年の夏。 最近では「熱中症アラート」という言葉をニュースやスマートフォンの通知で見かける機会が増えてきました。 でも、「結局どう対応すればいいの？」と戸惑っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、「熱中症ア...