ドーパミンデトックス– tag –

「やめたいけれど、やっぱり甘いものは楽しみたい」——そう感じる方は多いのではないでしょうか。 甘いものは私たちの生活に小さな幸せを運んでくれますが、摂りすぎると健康面への影響が心配になります。 大切なのは、甘いものを“敵”にするのではなく“味方...

「気づけばスマホを触っている」「SNSを見てもなぜか疲れる」。 そんな感覚を持つ人は少なくありません。 SNSや動画アプリは楽しい一方で、脳を常に刺激し続け、気づかないうちに疲労を溜めています。そこで若者の間で広がったのが“ドーパミンデトックス”...