猛暑が続く今年の夏。「しっかり寝てるはずなのに、なんとなく体が重い…」そんな“夏疲れ”を感じていませんか？冷房や寝苦しさ、食欲の落ち込みなど、夏特有のダメージは少しずつ体にたまっていくもの。SNSでも今、話題になっている「ゆるリカバリー」な習...