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昼寝– tag –

  • 昼寝をする男の子
    生活・ライフスタイル

    短時間でスッキリ!お昼寝カフェで“15分のリセットタイム”を

    疲れがたまっているのに、夜はなかなか寝つけない…。 そんな現代人に今、密かに注目を集めているのが「お昼寝カフェ」。 忙しい毎日の中で、たった15分だけでも体と心をリセットできる“隙間の休息”が、新しいライフスタイルとして支持されています。<な...
    2025年7月29日
  • 布団で寝ているウサギ
    生活・ライフスタイル

    真夏の昼寝が最高!「15分仮眠」の効果とやり方を解説

    なぜ“夏の昼”は眠くなる?真夏の午後、ふと眠気に襲われることはありませんか? その理由は、暑さで体力が消耗し、自律神経も乱れやすくなるため。 さらに冷房との温度差が体に負担をかけ、思っている以上に脳も体も疲れているのです。 「なんだかボーッと...
    2025年7月21日
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ホーTARO
名前はホーTARO。

好奇心まかせに、気ままに更新している雑記ブログ「トレンドスコープ」へようこそ!

話題のニュース、SNSのバズネタ、新商品やエンタメまで、“気になる今”を拾い集めて発信中。
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