秋口バテ– tag –

「秋に入ったのに疲れが取れない」「眠気が抜けず、仕事や勉強に集中できない」──そんな悩みを抱える人が増えています。 その正体は、夏の疲れや季節の変化が原因となる “秋口バテ”。放置してしまうと生活の質が低下し、心身のバランスも崩れやすくなりま...

「涼しくなったのに体が重い」「眠気が続いて仕事がはかどらない」──そんな不調を感じていませんか？ それは “秋口バテ” かもしれません。夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、自律神経の乱れや日照時間の減少によって心身に影響が出やすくなります。...